Weihnachtsaktion :
12 Wochen Spezialprogramm: 
Bis zu 3 x in der Woche Selbstverteidigung, Fitness, Entspannung und Spass!
Für Erwachsene und Jugendliche für nur 290.-
Start: Januar 2023

Du möchtest zu Weihnachten deiner/m Liebsten oder auch dir selbst etwas für deine Selbstverteidigungsfähigkeit, Gesundheit und Spass in der Freizeit schenken ?

Du suchst ein neues vielseitiges Hobby mit dem du :

• Deinen Alltagstress abschütteln und dich entspannen kannst.

• Du im Ausgang oder in heiklen Situationen in 5 Sekunden Grenzen ziehen und verteidigen kannst, mit Stimme und Schlägen/ Tritten.

• Körper und Geist auf ein neues level der Körperbeherrschung bringst

• jede Menge Spass an ungewöhnlichen Bewegungen und Übungen erlebst

​

Dann ist jetzt DIE Gelegenheit, dir deinen Platz in unserem 12 Wochen Programm zu sichern.

​

In deinem 12 Wochen Programm fördern wir dich vielseitig, auch mal bischen intensiver, aber du brauchst weder viel Kondition noch Beweglichkeit wie im MMA/ Kickboxen und anderen harten Stilen, und der Spass kommt auch nicht zu kurz !

​

Du lernst in diesen 12 Wochen:

​

• Wie du den Gegner mit seiner eigenen Kraft schlägst

• kurze, vielfach erprobte Schlag - und Trittechniken, die garantiert funktionieren, auch gegen grössere und stärkere Angreifer

• verbale Strategien und was du tun und sagen musst, wenn dich einer agressiv anhaut, blöd anmacht, oder verbal bedrängt.

• Überraschungsangriffe und pfeilschnelle Konter gegen Strassenschläger

• Taktiken gegen mehrere Angreifer, Waffen 

• Verteidigung am Boden, sitzend und bei Angriffen aus dem Hinterhalt

• ausserdem lernst du viel über die Beherrschung deines Geistes​

• Körperbeherrschung mit Atem, Haltung, Feinsteuerung

• Entspannungstechniken, um deinen Geist zu entspannen und Stress zu besiegen.

• Vielseitige Balance-Fitness - und Achtsamkeitsübungen für einen entspannten Geist in einem Powerbody

​​

Unser Programm ist aber nicht nur für junge Leute, sondern auch sehr gut geeignet für Menschen, die " nicht mehr zwanzig" sind, und wieder etwas für ihren Körper tun wollen, um sich ausgeglichen, sicher und kraftvoll zu fühlen. 

​

Wenn Du einen der derzeit noch 8 verfügbaren Plätze buchen möchtest, schreib mir kurz an : info@wingchunrapperswil.ch oder an Natelnummer 079 300 18 56 mit dem Betreff:

"12 Wochen Programm", und sichere dir deine Teilnahme im Januar 2023 !

Danach erhältst du ein Bestätigungsmail von mir und eine Rechnung mit QR Code.

Der Kurs startet im Januar 2023, alles weitere erkläre ich per mail.

​

Sei dabei, let's train !

​Trainingszeiten Erwachsene:

Montag + Mittwoch : 19.00- 20.30h                

                 Dienstag : 19.30 - 21.00h

​​

Trainingszeiten Jugendliche 12 - 15 Jahre:

Dienstag 18.15 - 19.15h

​

​

​