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News

Weihnachtsaktion :
12 Wochen Spezialprogramm: 
Bis zu 3 x in der Woche Selbstverteidigung, Fitness, Entspannung und Spass!
Für Erwachsene und Jugendliche für nur 290.-
Start: Januar 2023

Du möchtest zu Weihnachten deiner/m Liebsten oder auch dir selbst etwas für deine Selbstverteidigungsfähigkeit, Gesundheit und Spass in der Freizeit schenken ?

 

Du suchst ein neues vielseitiges Hobby mit dem du :

  • Deinen Alltagstress abschütteln und dich entspannen kannst.

  • Du im Ausgang oder in heiklen Situationen in 5 Sekunden Grenzen ziehen und verteidigen kannst, mit Stimme und Schlägen/ Tritten.

  • Körper und Geist auf ein neues level der Körperbeherrschung bringst

  • jede Menge Spass an ungewöhnlichen Bewegungen und Übungen erlebst

 

Dann ist jetzt DIE Gelegenheit, dir deinen Platz in unserem 12 Wochen Programm zu sichern.

In deinem 12 Wochen Programm fördern wir dich vielseitig, auch mal bischen intensiver, aber du brauchst weder viel Kondition noch Beweglichkeit wie im MMA/ Kickboxen und anderen harten Stilen, und der Spass kommt auch nicht zu kurz !

Du lernst in diesen 12 Wochen:

  • Wie du den Gegner mit seiner eigenen Kraft schlägst

  • kurze, vielfach erprobte Schlag - und Trittechniken, die garantiert funktionieren, auch gegen grössere und stärkere Angreifer

  • verbale Strategien und was du tun und sagen musst, wenn dich einer agressiv anhaut, blöd anmacht, oder verbal bedrängt.

  • Überraschungsangriffe und pfeilschnelle Konter gegen Strassenschläger

  • Taktiken gegen mehrere Angreifer, Waffen 

  • Verteidigung am Boden, sitzend und bei Angriffen aus dem Hinterhalt

  • ausserdem lernst du viel über die Beherrschung deines Geistes

  • Körperbeherrschung mit Atem, Haltung, Feinsteuerung

  • Entspannungstechniken, um deinen Geist zu entspannen und Stress zu besiegen.

  • Vielseitige Balance-Fitness - und Achtsamkeitsübungen für einen entspannten Geist in einem Powerbody

Unser Programm ist aber nicht nur für junge Leute, sondern auch sehr gut geeignet für Menschen, die " nicht mehr zwanzig" sind, und wieder etwas für ihren Körper tun wollen, um sich ausgeglichen, sicher und kraftvoll zu fühlen. 

Wenn Du einen der derzeit noch 8 verfügbaren Plätze buchen möchtest, schreib mir kurz an : info@wingchunrapperswil.ch oder an Natelnummer 079 300 18 56 mit dem Betreff:

"12 Wochen Programm", und sichere dir deine Teilnahme im Januar 2023 !

Danach erhältst du ein Bestätigungsmail von mir und eine Rechnung mit QR Code.

Der Kurs startet im Januar 2023, alles weitere erkläre ich per mail.

Sei dabei, let's train !

​Trainingszeiten Erwachsene:

Montag + Mittwoch : 19.00- 20.30h                

                 Dienstag : 19.30 - 21.00h

Trainingszeiten Jugendliche 12 - 15 Jahre:

Dienstag 18.15 - 19.15h