Mein Körper- meine Grenze !

 

Jugendliche befinden sich in einem schwierigen geistigen und körperlichen Umbruch,

der sie verunsichert. Wer bin ich - was will ich ? 

Wie kann ich mich abgrenzen gegen andere, sowohl geistig als auch körperlich ?

 

 

Was ist Jugend Wing Chun ?  

 

Im Training lernen die Jugendlichen, ihre innere Stärke zu entwickeln, Grenzen zu ziehen.

Sie wehren sich mit Stimme, Körpersprache und effektiven Selbstverteidigungstechniken.

So können sie ihre Unsicherheit hinter sich lassen, und ihre Persönlichkeit entwickeln.

 

 

Was beeinhaltet das Training ?

 

  • Selbstbehauptung  Grenzen ziehen mit Mimik, Stimme und Körpersprache.

  • Selbstverteidigung Übungen zu zweit, in denen sie Schläge, Tritte und Befreiungen üben.

  • Konditionstraining mit verschiedenen Mitteln wie Schlagpratzen, Sandsack, Gruppenübungen.

  • Balance – und Spassübungen  mit Balancebalken, Bällen, Balancetellern etc.

 

 

Was verbessert sich durch das Jugend Wing Chun ? 

 

  • Innere Stärke und Selbstvertrauen

  • Grenzen setzen können

  • Verteidigungsfähigkeit

  • Fitness und Koordinationsvermögen  

 

 

Für wen eignet sich das Training ?

 

Für Jugendliche von 12 – 16 Jahre, die selbstbewusster werden möchten, und sich körperlich als auch geistig gegen andere behaupten wollen.

 

 

Das Training findet in einer kleinen gemischten Gruppe von Mädchen und Jungs statt, in einer lockeren Trainingsatmosphäre.

Wir trainieren ernsthaft, aber mit Spass und es wird auch mal gelacht !

Melde Dich jetzt an für dein gratis Probetraining bei Daniel Hauser unter:

info@wingchunrapperswil.ch    oder   079 300 18 56

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