Du bist gestresst von deinem Job und Alltag, und suchst ein

vielseitiges Training das dich neu aufbaut und nicht langweilig wird ?

Fitnesscenter und alleine joggen sind dir zu einseitig und einsam ?

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Du möchtest:

• ​Deinen Alltagsstress abschütteln, deine innere Spannung abbauen.

• Dich in gefährlichen Situationen in 5 Sekunden knallhart verteidigen.

• Dein Selbstbewusstsein stärken, und einen ruhigen achtsamen Geist entwickeln.

• Eine neue Flexibilität im Denken und einen geschmeidigen Körper haben.

• Jede Menge Spass in einer gemischten Gruppe mit ungewöhnlichen                 Bewegungen und ( Konditions )- Übungen ?

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Dann bist du bei mir und meinem Team genau richtig!

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Wir zeigen dir:

• Wie du dich mit fliessend schnellen Bewegungen gegen stärkere Angreifer verteidigen kannst.

• Wie du mit unserem Bewegungssystem geistige und körperliche Spannungen loslässt, um dauerhaft innere Ruhe und einen entspannt lockeren Körper zu erreichen.

• Wie du dein Selbstbewusstsein und Kampfgeist stärkst, und Grenzen setzt.

• Neue Blickwinkel und Denkweisen, um nicht nur im Kampf, sondern auch im Leben  flexibler auf Veränderungen reagieren zu können.

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Für unser Training musst du nicht sehr gelenkig sein, oder die Konditon eines Boxers haben um mitzumachen, einfach offen und neugierig für Neues.

 

Deshalb passt es für Jugendliche und Erwachsene die sich verteidigen lernen möchten, und ein Hobby suchen mit dem sie ihren Körper und Geist vielfältig trainieren können.

Auch für Menschen, die " nicht mehr zwanzig " sind, und wieder etwas für ihren Körper tun möchten ist unser Training ideal. Wir fordern dich, ohne zu überfordern !

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