Coreflow

   

Anti Stress System

Stress abbauen - aber wie ? 

                        

Sie stehen mitten im Leben, sind erfolgreich, aber dauernd gestresst und können nicht abschalten ? 

Dann kennen Sie sicher mehrere dieser Stress - Symptome:

       

  • Erschöpfung, Antriebslosigkeit und Schlafprobleme

 

  • Schmerzhafte Verspannungen im Rücken- Nacken - oder Schulterbereich

 

  • Innere Unruhe, Unausgeglichenheit, Verstimmungen und Unzufriedenheit

  • Burnout Syndrom

 

 

Wieviele Versuche haben Sie schon unternommen, um ihr Wohlbefinden zu verbessern ?​

Alles was es derzeit auf dem Markt gibt, wie Yoga, Meditation, Fitness, Tai Chi etc. ?

Aber nichts von all dem hat eine körperliche und geistige Veränderung ihres gestressten Zustandes hervorgerufen. Und warum nicht ? Weil es mit Leistungsdenken verbunden ist.

Nicht Mehr Machen - sondern - Mehr Loslassen

Entdecken Sie jetzt das einzigartige Anti-Stress System für Körper und Geist:

                                                                 Coreflow

                     

 

Während meiner 24 -jährigen Bewegungs-Arbeit mit Menschen in den verschiedensten Lebenssituationen erkannte ich immer wieder die gleichen Probleme eines gestörten Gleichgewichts von Körper und Geist.

Aufgrund dieser Erkenntnisse habe ich das ganzheitliche Bewegungssystem „Coreflow“ entwickelt, um dieses Gleichgewicht wieder herzustellen.

 

 

Was ist Coreflow ?

 

Coreflow ist die Fusion aus Bewegungselementen und Mentaltraining der alten chinesischen Bewegungskünste und Philosophien Wing Chun und Chikung. 

 

 

 

Was beinhaltet eine Lektion Coreflow ?

 

  • Gezieltes Coaching zur Erreichung Ihrer persönlichen Ziele. Im gesundheitlichen und ganzheitlichen Sinne.

 

  • Fliessende  Bewegungsübungen

     Mit Hilfe des Tastsinnes und mir als Impulsgeber führen Sie fliessende

     Bewegungsübungen durch, die ihre Blockaden beseitigen.

     Sie lernen ihre Muskeln wieder bewusst anzusteuern und mit der natürlichen Atmung

     zu verbinden. Dadurch wird die Grundspannung der Muskeln stark vermindert.

 

  • Einfache Atem –und Mentalübungen 

     steigern die Achtsamkeit und das Gefühl für Körper und Geist.

 

Bei den Übungen müssen Sie weder stillsitzen noch liegen, noch beweglich sein wie im Yoga. 

Zusammen mit mir  lernen Sie sich selber zu entspannen, Ihren Körper und die

eigene Wahrnehmung zu schulen.

 

 

Was verbessern Sie durch Coreflow ?

  • Innere Ruhe , Entspannung

  • Mehr Energie und ruhiger Schlaf

  • Ein gesundes Körperbewusstsein und gute Körperhaltung

  • Erhöhte Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit

  • Gedankenkontrolle und innere Balance

  • Zielorientiertes Denken und handeln in der Gegenwart

 

          

Für wen eignet sich Coreflow

Dieses ganzheitliche Bewegungssystem eignet sich sehr gut für Menschen, die ein burnout haben, ihren Energiehaushalt überstrapazieren, oder einfach einen neuen Weg suchen stressfrei und glücklich ihr Leben zu gestalten.

           

 

Mit meinem im Einzelunterricht vermittelten Wissen und Können befreien Sie sich von ihrem Stress, den Verspannungen und geistigen Blockaden.

 

              

                                        Coreflow Inhalte + Preis

  • Coreflow Programm

  • Atemübungen

  • Mentalübungen

  • Life Coaching

  • Muscle Flow Schmerz Therapie ( bei Bedarf )

  • Ernährungsberatung

  • Privatlektion

  • Preis: 180.-/ Lektion 60 min.

  • 10er Abo 1800.- 

Platin Package

SANTORINI

St.Gallerstr.161 | 8645 Jona | info@wingchunrapperswil.ch | Natel: 079 300 18 56 

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